3月27日下午，郭鹏校长到举重重竞技馆对300余名运动员讲授一堂生动的思政课，就如何成为一名合格的体校运动员，郭校长从专注训练、重视学习、遵守规则、培养团队精神和保持良好心态共五个方面展开讲授，语重心长地结合实际进行阐述，主要为：

一、专注训练

一是积极投入。以饱满的热情和专注度参与日常训练，不迟到、不早退、不无故缺席，严格按照教练的要求完成训练任务，主动增加训练强度和时间以提升自己的竞技水平。二是注重细节。认真对待每一个训练动作，注重技术细节的打磨，通过反复练习来纠正错误动作，形成肌肉记忆，使技术动作更加规范、精准、稳定。三是坚持自律。训练过程中会遇到各种困难和挫折，要具备坚持不懈的精神，勇于克服困难，同时保持自律，抵制各种诱惑，如不熬夜、不贪吃垃圾食品，以维持良好的身体状态和竞技状态。

二、重视学习

一是文化学习。认识到文化知识对于个人全面发展的重要性，合理安排时间，在训练之余认真学习文化课程，努力提高自己的文化素养，为未来的发展打下坚实的基础。二是专业学习。主动学习和了解体育相关的专业知识，如运动解剖学、运动生理学、运动心理学等，通过阅读专业书籍、观看教学视频、参加讲座等方式，加深对运动项目的理解，从而更好地指导自己的训练和比赛。

三、遵守规则

一是遵守法律法规。严格遵守国家相关法律法规和政策规定，不得从事违法犯罪活动。二是尊重比赛规则。在比赛中，严格遵守比赛规则和裁判的判罚，尊重对手、尊重裁判，保持良好的体育道德风尚，展现出体校运动员的良好形象。三是遵守体校制度。严格遵守体校的各项规章制度，包括作息时间、宿舍管理、训练纪律等，自觉规范自己的行为，维护体校的正常秩序。

四、培养团队精神

一是融入团队。积极与队友交流合作，主动参与团队活动，关心队友的生活和训练情况，建立良好的人际关系，增强团队凝聚力。二是配合协作。在训练和比赛中，树立团队意识，明确自己在团队中的角色和职责，与队友密切配合，相互支持，共同为实现团队目标而努力。

五、保持良好心态

一是积极乐观。在面对训练和比赛中的压力、挫折和失败时，保持积极乐观的心态，不气馁、不放弃，能够及时调整自己的情绪，从失败中吸取教训，总结经验，继续前行。二是自信坚韧。相信自己的能力，在比赛中敢于发挥出自己的最佳水平，遇到困难时能够坚韧不拔地坚持下去，相信通过自己的努力一定能够克服困难，取得进步。

最后，郭鹏校长希望全体运动员能够在体校教职工的培养下，努力学习，刻苦训练，积极进取，乐观向上，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。