为守护教职工心理健康，厚植崇德育人良好氛围，培育学校稳健发展生机沃土。近日，厦门市体育运动学校工会委员会特邀资深心理教育专家、厦门市职工服务中心莫以曼老师举办以《阳光心态，成就幸福人生》为主题的心理健康讲座，在秋季开学前为教职工量身定制专业化心理指导服务，引导教职工释放压力，调整身心，以饱满热情迎接新学期的工作与生活。

一、从“减压疏导”到“心理赋能”，激活职业内驱力

日常工作生活中，教职工肩负教学训练、后勤保障以及个人家庭“三重”压力，易产生心理疲劳、情绪内耗等问题。讲座紧扣“压力疏导”“心态培育”两大维度，通过理论解析与方法传授，帮助教职工掌握压力识别、情绪调节技巧。课堂上，莫老师引导教职工投入练习呼吸解压法、经络按摩法等实用技巧，沉浸式体验“抓快乐”“激情节拍”“听从指挥、步调一致”热身游戏，带领教职工展开双向互动，在轻松愉快的氛围中卸下包袱，从积极乐观的心态中汲取养分，助力教职工筑牢抵御压力的“心理铠甲”，以健康心态、从容姿态应对工作与生活中的各类挑战，实现职业幸福感与工作效能的双向跃升。

二、以“教师心育”促“学生成长”，构筑心理健康传递链

无论是一线教练教师还是后勤保障职工，他们的心理状态都是推动学生全面发展的“鲜活范本”。当教职工以从容、乐观的心态面对挫折，而非急躁、焦虑时，学生更易学会“正视失败、积极复盘”；当教练教师以积极向上的热情投入教学训练，而非敷衍、倦怠时，学生更能真切感受到“坚持与热爱”的非凡意义；当后勤保障职工以耐心、细致的态度投入服务，而非推诿、扯皮时，学生更能体会到“责任与担当”的分量从食堂师傅打饭时的微笑叮嘱，到驻校教官巡查时的轻声关怀，这些日常细节中流露的平和心境，本身就是对“认真生活、温暖待人”的生动诠释。

课堂上，莫老师现场分享幸福感知力培养方法，鼓励教练教师与后勤保障职工共同建立积极的人际关系：在工作生活中合理表达情绪，加强正向沟通，提升职场情商。引导全体教职工将积极向上的心理品质融入日常教学训练与服务中——教练教师用鼓励代替指责，帮助学生树立“我能行”的自信心；后勤职工用热情回应需求，让学生在“被妥善照顾”中学会“主动关怀他人”；用包容化解冲突，引导学生在师生互动的点滴中学会协作与共情。通过“润物细无声”的心理指引，帮助学生在学习知识、锻炼体能的同时，更从全体教职工的言行举止中汲取心理养分，培养“抗挫折能力”“情绪管理能力”，真正实现全体教职工以心育心、以行育人的教育目标。

    三、以“心育建设”强“发展根基”，守护校园健康生态

教职工的心理健康状态不仅是校园生态的“晴雨表”，也是涵养教育教学文化、凝聚团体协作力量的重要基石，更是提升学校发展“软实力”的关键支撑。本次心理健康主题讲座不仅为教职工打造高效实用的“心理充电站”，更彰显学校工会“心系职工、传递温情”的组织温度，是落实推进教职工“心理健康服务”的生动实践，通过以点带面开展系列心理关爱活动，将“心理健康关怀”纳入学校建设发展长效机制，助力教职工缓解压力、提升职业幸福感，推动其以积极状态赋能学子成长，为实现学校“既要金牌，更要人才”发展理念注入动力。