精确度高、稳定性强、弹（箭）数多、持续时间长是射击射箭项目的共性特点。比赛中要求运动员必须做到人枪一体、身心一致，技术动作前后保持高度统一，运动员需要通过控制呼吸、稳定身体、准确瞄准目标等一系列动作，以达到精准射击的目标。这不仅对运动员的身体协调性和动作掌握能力提出了很高的要求，还需要注重自我调节和心理素质训练，使运动员具备应对压力、自我调节和保持冷静，排除杂念和外界干扰能力。

我队聘请集美大学副教授赵琦博士,跟队开展心理辅导,针对射击、射箭运动员常见的几种心理问题，构建预测模型,为运动队提供科学有效的选材和训练方案，助力运动员保持良好、稳定的心理状态。赵老师对运动员逐一谈话沟通，了解每个运动员的个性特点、心理状态以及应对压力的能力。

图1：运动员进行全面心理评估。

建立个人档案，根据评估结果，制定个性化的心理训练计划，帮助运动员建立自信心，增强抗压能力，提高比赛中的专注力和决策应对能力。

图2:赵老师用心理情绪检测仪对运动员进行测试。

图3：运动员通过冥想，进行注意力集中训练。

赵老师依据心理测试结果，和教练员分析每位运动员优势与不足，探讨可能存在的心理障碍,帮助教练员更好地理解运动员的心理变化，探讨如何通过心理训练来提升运动员的临场发挥。

图4：赵老师和教练员探讨辅导方案。